Kylling med tomat og estragon

Ingredienser:

1 kylling parteret - eller stykker fra fryseren
rapsolie til stegning
Salt og peber
2-3 rødløg i både
4-500 g cherrytomater
3 fed hvidløg
2 dl tør hvidvin
1 ds. tomatpuré
2 tsk rørsukker
2 stilke estragon som finthakkes

Fremgangsmåde:

1. Rens og tør kyllingen godt og parter den. 
2. Gnid med salt og peber og steg dem godt brune på en stor pande i rapsolie.
3. Tag stykkerne op og læg dem i et ovnfast fad.
4. Sørg for at panden er rigtig godt varm inden du smider løgbådene på. De skal steges rigtig godt.
5. Når de har fået et par minuitter, skal hvidløg (hele fed) og tomater (hele) tilsættes og steges videre nogle minutter.
6. Tilsæt hvidvin, tomatpuré og hvidløg og lad det boble et minuts tid. Slut med sukker, salt, peber og finthakket estragon.
8. Hæld saucen over kyllingen, smid et par estragon-grene ovenpå og stil fadet i ovnen ved 190 grader i 40 minutter.

Amagergryde

Ingredienser:

750 g svinebryst til stegning
2 1/2 dl vand
1 stk blomkål
5 gulerødder
500 g nye kartofler
125 g frosne ærter
bordsalt
peber
1 pose frisk persille

FragtfriVin.dk - Italienske vine - spar 33% og få fri fragt!

Fremgangsmåde:

1. Kødet skæres i tern, som brunes.
2. Kartofler og gulerødder skrælles og skæres i skiver, som kommes ved kødet. Vand og krydderier tilsættes.
3. Når retten har kogt i 45 min. tilsættes blomkålen delt i buketter samt ærter. Retten koges yderligere et kvarter, hvorefter den smages til og drysses med hakket persille ved serveringen.

Grovboller - med mange kerner

16 stk

Ingredienser:

500g Hvedemel
250g Grahamsmel
50g Groft hakkede nødekerner
 100g Solsikkekerner
100g Sesamfrø
5 dl Vand
3 spsk. Olie
50 g Gær
2 tsk. Salt
2 tsk. Sukker
Fremgangsmåde:

1. Rør gæren ud i det lune vand. Tilsæt melet og de øvrige ingredienser, og ælt det hele godt sammen.

2. Lad dejen hæve til dækket og lunt i ca. 30 minutter.

3. Slå dejen sammen, rul den ud til en pølse. Del dejpølsen i 16 lige store stykker og form dem til boller.

4. Sæt bollerne på en bageplade med bagepapir, og lad dem efter hæve til dækket og lunt 30-40 minutter.

5. Forvarm ovnen til 220 grader (varmluft 200 grader) mens bollerne hæver og bag dem på midterst rille i 20-25 minutter.

Grovbollerne egner sig til frysning.

Appelsinkylling

En nem og hurtig ret til 4 personer

Ingredienser:

4  Kyllingefilet uden skind og ben 
5 dl. Vand 
80 gram Løg, pillet vægt 
1  Appelsin, skal og saft skal bruges
4 tsk. Kartoffelmel 
4 tsk. Soja sauce 
Salt 
Peber 
    
Tilbehør: 
7 dl. Vand 
4 dl. Ris 
1 tsk. Salt 
Fremgangsmåde

Kog vand op med løg, appelsinskal og saft. Kom kyllingefiletterne i vandet, og lad det småkoge til kødet er gennemkogt.
Tilsæt soja og kartoffelmel, og giv retten et opkog under omrøring. Smag til med salt og peber.
Serveres med ris og evt. flutes.

Broccolisuppe

Ingredienser:

Bemærk denne ret er til 8 personer.

1¼ liter vand
400 g broccoli i grove stykker
1 squash i grove stykker (ca. 200 g)
3 små pillede fed hvidløg
1 hakket zittauerløg (ca. 50 g)
1 spsk hvedemel
1½ dl vand
150 g smøreost naturel
4 tsk friskpresset limesaft
¼ tsk cayennepeber
2½ tsk groft salt
400 g pillede rejer

Pynt:

hakket frisk persille
limebåde

Tilbehør:

Groft brød

Fremgangsmåde:

Vandet bringes i kog i en tykbundet gryde. Tilsæt broccoli og squash. Kog grønsagerne ved jævn varme og uden låg i ca. 10 min. Blend grønsagerne sammen med vand og hvidløg i mindre portioner (fyld kun blenderglasset 1/3 op). Blend hver portion ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. eller til suppen er glat. Hæld suppen gennem en sigte tilbage i gryden. Tilsæt løg og lad suppen koge ved svag varme i ca. 10 min. - rør af og til. Rør mel og 1 spsk af vandet sammen. Tilsæt resten af vandet og derefter osten. Kom osteblanding, limesaft, cayennepeber og salt i suppen. Bring atter suppen i kog og kog den, ved jævn varme og stadig under omrøring, i ca. 5 min. Smag til.


Ved serveringen: Fordel rejerne i varme dybe tallerkener, hæld ca. 2 dl suppe i hver og pynt med persille og lime.

Server straks.

Utrolig lækker smoothie med blåbær

Ingredienser:

2-3 dl. Cheasy vaniljeyoghurt (0,1% fedt)
en god håndfuld blåbær
en god håndfuld hindbær
en moden banan

Hvis den skal være kold kan bærene med fordel være frosne.

Det hele blendes godt sammen, hældes i et stort glas og drikkes med det samme med sugerør.

Frikadeller - lette at lave

Ingredienser:

500 gr. hakket svinekød.

2 mellemstore løg

1 æg

4 spk. mel

1 spk. kartoffelmel

Ca. 2 tsk. salt

Ca. 1 tsk. peber

Mælk.

Fedtstof til stegning

Fremgangsmåde:

Løgene pilles og hakkes. Derefter røres alle ingredienserne grundigt sammen. Mælken tilsættes indtil du har den rigtige lidt bløde konsistens. Nu er farsen til dine frikadeller færdig, og så skal de bare steges.

Hvis du skal lave tag selv bord eller skal medbringe frikadeller til en fest eller lign., kan du med fordel lave dem mindre, så de tager sig bedre og mere lækre ud.

Put fedtstof på panden – gerne flydende fedtstof – og form frikadellerne med en ske i den ønskede størrelse.

Tip: Hav et glas med varmt vand stående ved siden af skålen med fars og dyp skeen heri, inden du laver den næste frikadelle. På denne måde slipper de nemmere hånden, og de bliver flottere i formen.

Frikadeller skal steges over middel varme og vendes ofte, så de ikke brænder på. Velbekomme!

Kyllinge Lasagne

Ingredienser:

500  gram kyllingekød
2    løg
3    porrer i små skiver
1    fed hvidløg
1    pk. skinkestrimler
1    pk. bacon i tern
1    ds. hakkede tomater
5    dl. vand
5    dl. Karoline`s Mornay Sauce
1    pose pastaskruer
1    pose reven ost
     salt - peber - basilikum - lidt olivenolie

Fremgangsmåde:

Find ingredienserne til kødsaucen frem.
Skær kyllingekødet i små tern. Skræl løgene og snit dem fint. Rengør porrerne og skær dem i tynde skiver. Pil hvidløget og pres det.
Find en gryde og kom ca. en spsk olie i. Start med at svitse bacon og kyllingekødet.
Tilsæt løg.
Tilsæt porrer, skinkestrimler, hakkede tomater, vand, mornaysauce, hvidløg, salt, peber, og basilikum. Lad retten småkoge i 10 minutter.
Smag kødsaucen til med diverse krydderier.
Tag et smurt, ildfast fad og hæld pastaskruerne i.
Hæld kyllingesaucen over.
Drys den revne ost ud over retten.

Sæt lasagnen i ovnen og bag den i ca. 35 min. ved 200 grader (forvarmet ovn).